"No matter how deep the hole you've dug for yourself, how hopeless life may seem, or how few teeth you have left in your mouth, everyone can learn to love themselves again."

 Een nieuw begin na twintig jaar op straat
Patrick van der Jagt gaf zijn verslavingen op — live op nationale televisie — en sindsdien kreeg zijn leven een volledig nieuwe wending. Hij vond de liefde, werd vader en groeide uit tot een succesvolle fotograaf en motivatiespreker. Zijn verhaal is er één van zelfliefde, veerkracht en de harde realiteit van het leven op straat.
"Hoe diep het gat ook is dat je zelf hebt gegraven, hoe hopeloos het leven ook lijkt of hoeveel tanden je nog hebt — iedereen kan opnieuw leren van zichzelf te houden." — Patrick van der Jagt

Controle en balans
Patrick weet als geen ander hoe belangrijk het is om de regie te nemen over je mentale gezondheid. Voor hem draait het om eerlijkheid, verbinding en keuzes maken die goed zijn voor lichaam én geest. “Mentale gezondheid betekent voor mij dat ik niet wil laten bepalen door externe factoren. Ik wil onafhankelijk zijn, mijn eigen koers varen en beslissingen nemen die goed voelen voor mij.”

Dagelijkse gewoonten voor mentale veerkracht
Voor Patrick vormt een gezonde levensstijl de basis van mentaal welzijn. “Goede slaap, goed eten en veel bewegen,” zegt hij over de pijlers van zijn routine. “Ik breng ook tijd door met vrienden en bekenden zonder alcohol of verdovende middelen. Nuchtere momenten van verbinding zijn essentieel om mijn hoofd helder te houden.” Het zijn juist die kleine, maar krachtige gewoonten die hem in balans houden.

Eerlijkheid en verbinding
Eerlijkheid is voor Patrick cruciaal in het verminderen van stress. “Het belangrijkste is volledige eerlijkheid — praten zonder schaamte,” vertelt hij. “Ik heb een hechte groep mensen om me heen die me begrijpen en bij wie ik helemaal mezelf kan zijn.” Dat gevoel van begrip en verbondenheid maakt het verschil. “Het is een opluchting als je niets meer hoeft te verbergen.”

Creativiteit als uitlaatklep
Muziek en kunst zijn voor Patrick meer dan passies — ze zijn een uitlaatklep voor zijn emoties. “Ik hield altijd al van zingen en muziek luisteren; het hielp me mijn gevoelens te verwerken.” Ook kunst speelt een belangrijke rol in zijn leven. “Het brengt me rust. Creativiteit is mijn manier om emoties te uiten.” Een songtekst die hem diep raakt komt van Lady Wray: ‘I’ll let you take a piece of me, I hope you find the peace you need.’ Voor Patrick symboliseren deze woorden de kracht van loslaten en innerlijke rust — iets wat hem heeft geholpen zijn eigen emoties beter te begrijpen.



Een boodschap van hoop
Patrick’s boodschap aan iedereen die worstelt is eenvoudig maar krachtig: “Het is nooit te laat om jezelf opnieuw uit te vinden. Schaamte en angst zijn zwaar overschat. Je hoeft je niet te verstoppen. Gun jezelf groei en verandering.” Ondanks alles wat hij heeft meegemaakt, gelooft hij onvoorwaardelijk dat iedereen de kans heeft om zijn leven een nieuwe richting te geven.