CHARLOTTE LABEE
Ontdek de kracht van de stilte.
Het is als een verademing voor de overvolle geest, een moment van rust te midden van de chaos. Het is niet
eenvoudig, het aanleren van deze kunst van stilte, omdat zowel brein als lichaam erbij betrokken zijn. De reactie is bij iedereen anders, het kan ongemakkelijk aanvoelen, maar juist daar begint de transformatie.
Machine
ONS brein is een wonderbaarlijke machine die constant draait op overuren. Alles wat we ervaren, elke sensatie die onze zintuigen oppikken, elke flits van geluid of geur, het wordt allemaal verwerkt en opgeslagen. Maar wat als die stroom aan informatie te overweldigend wordt? Onze prefrontale cortex, de poortwachter van ons brein, raakt overbelast. Meer prikkels betekenen meer druk, waardoor stress gemakkelijk de overhand krijgt. Meditatie biedt een uitweg uit deze overvloed aan prikkels.
Lichaam en brein
Mentale gezondheid betekent voor Charlotte veel meer dan alleen maar het woord mentaal, de mind en de brein
processen. Mentale gezondheid gaat voor haar over flexibiliteit, wendbaarheid en je bewustzijn over je eigen processen als mens. Pas wanneer je mentale gezondheid echt kunt zien als iets veel breders dan het brein, ga je zien dat het lichaam ook zoveel informatie voor ons heeft. Het lichaam en het brein zijn pas compleet wanneer je je
eigen systeem weer helemaal begrijpt als mens.
Verandering
Dat betekent voor Charlotte mentale gezondheid want wanneer je als mens jezelf en je processen echt begrijpt dan
kun je jezelf ook veranderen, anders naar de wereld kijken maar ook anders in de wereld staan. Daarmee kan je grote veranderingen laten plaats vinden in je interne wereld, voor jezelf en zo ook voor de externe wereld.
Spiritualiteit
Om zelf mentaal fit en in balans te blijven leeft Charlotte alle 7 brain balance pijlers. Ze is zich vooral heel erg bewust over haar onderbewustzijn. Hoe groter haar bewustzijn is, hoe meer zij ook in afstemming kan leven en daarmee werkt zij veel op het energetische gedeelte omdat alles energie is. Zolang de trauma’s en herinneringen uit het verleden in energie in het lichaam opgeslagen blijven en we daar niet mee werken, zul je ook mentaal nooit fit of in balans kunnen zijn. Verder houdt Charlotte zich bezig met spiritualiteit, dit vind ik een fantastisch onderwerp. Ze kijkt ook heel graag naar de familielijnen. Wat is er gebeurd in de generaties voor me wat invloed heeft op mijn leven.
